Curso de Meditação

O objetivo da meditação é tornar nossa mente calma e pacífica
Com a mente serena, livramos-nos das inquietações e do desconforto mental e sentimos verdadeira felicidade; mas se nossa mente não estiver em paz, não conseguiremos ser felizes, mesmo que nossas condições externas sejam excelentes.

Treinando em meditação, criamos espaço e clareza interiores, que nos capacitam a controlar nossas mentes, quaisquer que sejam as circunstâncias externas. Pouco a pouco, tornamo-nos capazes de substituir nossa mente desequilibrada, que oscila entre os extremos do excitamento e da decepção, por um equilíbrio mental, isto é, uma mente estabilizada que está feliz o tempo todo.

O objetivo principal deste curso é aprender a meditar e desenvolver o hábito de aplicar a meditação em nossa vida diária.

Ele é ideal para quem está interessado em aprender a meditar, independentemente da sua origem, fé ou prática religiosa. Todos são convidados a usar os aspectos dos ensinamentos que mais forem úteis para seu próprio bem estar mental.

Todos são bem-vindos! Budistas e não budistas!

Curso em FLORIANÓPOLIS

Neste curso você vai aprender a meditar e desenvolver o hábito de aplicar a meditação no dia-a-dia.

Nosso curso de meditação é de formação contínua: pode-se entrar em qualquer momento. Ele é ideal para quem está interessado em aprender a meditar, independentemente da sua origem, fé ou prática religiosa. Todos são convidados a usar os aspectos dos ensinamentos que mais forem úteis para seu próprio bem estar mental.

Quando você faz a inscrição para o curso você pode participar de todas as aulas durante a semana. Veja mais informações nas próximas abas.

Endereço:  Em breve teremos nosso local em FLORIPA
Telefone: (48) 98848 4980

Professor

Monge Geden pratica o budismo há vários anos. É professor de Dharma Kadam ativo em diversas unidades, e tem vasta experiência lecionando Cursos de Meditação, fundamentado na sua experiência diária com a prática.

As suas aulas são alegres ao mesmo tempo nos faz pensar e meditar sobre o tema. Com as aulas de Gen Geden, aprendemos os ensinamentos de Buda de forma clara e profunda.

Dinâmica de cada aula

Importante: nosso curso tem manual, inclusive na versão e-book

conheça-o aqui

Confira na Inscrição: livro incluso

Dinâmica da Aula

As aulas tem duração aproximada de 1 hora e são divididas em:

  1. Bem-vindos
  2. Breve relaxamento (8min)
  3. Exposição do tema e instruções sobre a meditação (30 min): o professor expõe o tema da aula e aspectos de meditação budista e sua prática. Há espaço para discussão do tema e perguntas. Os professores da tradição Kadampa são hábeis em explicar os ensinamentos da meditação budista como conselhos práticos para nossas vidas diárias, em ambiente descontraido, com analogias, histórias e recursos didáticos inteligentes.
  4. Meditação: terminada a exposição do tema, o professor conduz a meditação, com o objetivo de treinar os alunos a contemplarem os ensinamentos e desenvolverem forte motivação de pratica-los, de maneira a sedimenta-los em suas mentes. (21 minutos)
  5. Dedicatória

Calendário

O Curso de Meditação acontece:

Às terças-feiras às 19h
Às quintas-feiras às 19h

 

Estrutura do Local / Endereço

Nesta fase inicial estamos alugando salas para 4, 5 ou 12 pessoas. Por isso é muito importante a inscrição antecipada.

Confira a opção atual de salas aqui!

Perguntas & Respostas

Perguntas e Respostas

Eu tenho que ser budista para me beneficiar das aulas de meditação?
Não. Qualquer pessoa pode aprender as técnicas básicas de meditação e experienciar os benefícios desta prática.  Todos são bem-vindos!

É necessário ter experiência em meditação ou budismo para frequentar as aulas?
Não. É necessário apenas ter o desejo de melhorar a si e a sua qualidade de vida.

O curso já começou e perdi as primeiras aulas. Devo aguardar o próximo curso?
Não. O curso de meditação é focado na prática da meditação, ou seja, as aulas sempre apresentam o objeto de meditação e a meditação no final da aula. As instruções do professor são de fácil entendimento, mesmo para quem está assistindo a primeira aula.

O que preciso levar para a aula?
Se desejar fazer anotações, pode levar uma caneta ou lápis e um caderno.

Preciso de uma roupa especial para ir à aula?
Não é necessário roupa especial para frequentar as aulas de meditação, venha como preferir.

É necessário sentar no chão para meditar?
Não. Em geral as pessoas pessoas preferem usar cadeiras.

Inscrição & Custos

Importante: nosso curso tem manual, inclusive na versão e-book

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Confira na Inscrição: livro incluso