Curso de Meditação

O objetivo da meditação é tornar nossa mente calma e pacífica
Com a mente serena, livramos-nos das inquietações e do desconforto mental e sentimos verdadeira felicidade; mas se nossa mente não estiver em paz, não conseguiremos ser felizes, mesmo que nossas condições externas sejam excelentes.

Treinando em meditação, criamos espaço e clareza interiores, que nos capacitam a controlar nossas mentes, quaisquer que sejam as circunstâncias externas. Pouco a pouco, tornamo-nos capazes de substituir nossa mente desequilibrada, que oscila entre os extremos do excitamento e da decepção, por um equilíbrio mental, isto é, uma mente estabilizada que está feliz o tempo todo.

O objetivo principal deste curso é ensinar a  aprender a meditar e desenvolver o hábito de aplicar a meditação em nossa vida diária.

Ele é ideal para quem está interessado em aprender a meditar, independentemente da sua origem, fé ou prática religiosa. Todos são convidados a usar os aspectos dos ensinamentos que mais forem úteis para seu próprio bem estar mental.

Todos são bem-vindos! Budistas e não budistas!

Neste curso você vai aprender a meditar e desenvolver o hábito de aplicar a meditação no dia-a-dia.

Nosso curso de meditação é de formação contínua: pode-se entrar em qualquer momento. Ele é ideal para quem está interessado em aprender a meditar, independentemente da sua origem, fé ou prática religiosa. Todos são convidados a usar os aspectos dos ensinamentos que mais forem úteis para seu próprio bem estar mental.

Quando você faz a inscrição para o curso você pode participar de todas as aulas durante a semana. Veja mais informações nas próximas abas.

Endereço:  R. Dr. Agostinho Sielski, 44 - Santa Monica, Florianópolis - SC, 88035-320

Telefone (whats): (48) 9188 0089


Monge Geden pratica o budismo há vários anos. É professor de Dharma Kadam ativo em diversas unidades, e tem vasta experiência lecionando Cursos de Meditação, fundamentado na sua experiência diária com a prática.

As suas aulas são alegres ao mesmo tempo nos faz pensar e meditar sobre o tema. Com as aulas de Gen Geden, aprendemos os ensinamentos de Buda de forma clara e profunda.

Importante: nosso curso tem manual, inclusive na versão e-book

conheça-o aqui

Confira na Inscrição: livro incluso

Dinâmica da Aula

As aulas tem duração aproximada de 1 hora e são divididas em:

  1. Bem-vindos
  2. Breve relaxamento (8min)
  3. Exposição do tema e instruções sobre a meditação (30 min): o professor expõe o tema da aula e aspectos de meditação budista e sua prática. Há espaço para discussão do tema e perguntas. Os professores da tradição Kadampa são hábeis em explicar os ensinamentos da meditação budista como conselhos práticos para nossas vidas diárias, em ambiente descontraido, com analogias, histórias e recursos didáticos inteligentes.
  4. Meditação: terminada a exposição do tema, o professor conduz a meditação, com o objetivo de treinar os alunos a contemplarem os ensinamentos e desenvolverem forte motivação de pratica-los, de maneira a sedimenta-los em suas mentes. (21 minutos)
  5. Dedicatória

O Curso de Meditação acontece:

Às terças-feiras às 19h30

Às quartas-feiras às  9h
Às quintas-feiras às  9h

Aos sábados às 10h
Aos domingos às 10h

Quando você entra no curso de meditação você pode frequentar todos esses horários!

ALÉM DISSO você tem ainda dois horários a mais (gratuítos), são as aulas de Introdução ao Budismo. Elas são úteis para meditar?  SIM, quanto mais estudarmos e/ou contemplarmos os assuntos de meditação como por exemplo carma, amor, compaixão e sabedoria - mais "longe" iremos com nossas meditações!

 

Estamos numa travessa da Av Madre Benvenuta - quase em frente ao Comadre Coworking. Na esquina tem o EATSY

 

Se quiser compartilhar use: https://g.page/meditarfloripa?share

Perguntas e Respostas

Eu tenho que ser budista para me beneficiar das aulas de meditação?
Não. Qualquer pessoa pode aprender as técnicas básicas de meditação e experienciar os benefícios desta prática.  Todos são bem-vindos!

É necessário ter experiência em meditação ou budismo para frequentar as aulas?
Não. É necessário apenas ter o desejo de melhorar a si e a sua qualidade de vida.

O curso já começou e perdi as primeiras aulas. Devo aguardar o próximo curso?
Não. O curso de meditação é focado na prática da meditação, ou seja, as aulas sempre apresentam o objeto de meditação e a meditação no final da aula. As instruções do professor são de fácil entendimento, mesmo para quem está assistindo a primeira aula.

O que preciso levar para a aula?
Se desejar fazer anotações, pode levar uma caneta ou lápis e um caderno.

Preciso de uma roupa especial para ir à aula?
Não é necessário roupa especial para frequentar as aulas de meditação, venha como preferir.

É necessário sentar no chão para meditar?
Não. Em geral as pessoas pessoas preferem usar cadeiras.

Sobre Inscrição & Custos

Importante: nosso curso tem manual, inclusive na versão e-book

conheça-o aqui.

 

Valor Curso de Meditação

  •  Valores promocionais de inauguração
  • 1a. aula experimental gratuita
    aula avulsa 30 reais
  1. pagamento mensal: 120 reais Free Pass*
  2. pagamento pacote 3 meses: 330 reais (8% 110 reais)    Pag Rotativo/ Venda Digitada c/ Free Pass*
  3. pagamento pacote 6 meses: 600 reais (16% 100 reais) Pag Rotativo/ Venda Digitada c/ Free Pass*

*Free Pass pode assistir todas as aulas do Curso de Meditação e Introdução ao Budismo

Promoção 3a. idade para casal: 1a. inteira e 2a. meia OU seja, casal 180 reais/por mês