Programa Geral

Como Transformar a sua Vida

Nível
Básico
Carga horária
72 horas
Atualizado em
12/01/2021
Classificação
0.0

“Quando as coisas vão mal em nossa vida e encontramos situações difíceis, tendemos a considerar a situação em si mesma como sendo o nosso problema, mas, na verdade, qualquer problema que experienciamos surge da mente. Se respondêssemos às situações difíceis com uma mente positiva ou pacífica, elas não seriam problemas para nós; na verdade, poderíamos até mesmo vir a considerá-las como desafios ou oportunidades de crescimento e desenvolvimento. Problemas surgem apenas se respondermos às dificuldades com um estado mental negativo. Portanto, se quisermos ser felizes o tempo todo e livres de problemas, precisamos desenvolver e manter uma mente pacífica.”

 

Conteúdo
Parte 1 CTSV
Fundamentos
Paz Interior
Como Desenvolver e Manter Paz Mental
Renascimento
Morte
Carma
Samsara
Uma prática espiritual simples para todos
Objetos Significativos
Parte 2 CTSV 
1 Aprender a apreciar os outros
2 Aprimorar o amor apreciativo
3 Trocar eu por outros
4 Grande compaixão
5 Grande amor
6 Aceitar a derrota e oferecer a vitória
7 Tomar e dar
Aprender a apreciar os outros tem duas partes:
1 A bondade dos outros
2 Os benefícios de apreciar os outros
Aprimorar o amor apreciativo tem quatro partes:
1 Reconhecer nossas falhas no espelho do Dharma
2 Ver todos os seres vivos como supremos
3 Os seres vivos não têm falhas
4 Desenvolver humildade
Trocar eu por outros tem cinco partes: pág [85-114]
1 O que é auto-apreço?
2 As falhas do auto-apreço
3 Como destruir o auto-apreço
4 Como é possível trocar eu por outros?
5 A prática de trocar eu por outros
Grande compaixão tem três partes:
1 O que é compaixão?
2 Como cultivar compaixão
3 Compaixão, uma riqueza interior
Grande amor tem duas partes:
1 Como gerar o grande amor
2 Como transformar condições adversas
Tomar e dar tem três partes:
1 Tomar por meio de compaixão
2 Dar por meio de amor
3 Montar o tomar e dar na respiração
Tomar por meio de compaixão tem três partes:
1 Tomar nosso próprio sofrimento futuro
2 Os benefícios de tomar o sofrimento dos outros
3 A meditação efetiva de tomar
1 A vacuidade do nosso corpo
2 A vacuidade da nossa mente
3 A vacuidade do nosso eu
4 Verdades convencionais e últimas  
5 A união das duas verdades
6 A prática da vacuidade durante o intervalo entre as meditações
7 O propósito de meditar sobre a vacuidade

 

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Bom Coração

Esforço - Vontade mudar

 

Precisamos entender que temos muitas vidas futuras - por isso precisamos prepará-las agora.