Como Transformar a sua Vida
Nível
BásicoCarga horária
72 horasAtualizado em
12/01/2021Classificação
0.0“Quando as coisas vão mal em nossa vida e encontramos situações difíceis, tendemos a considerar a situação em si mesma como sendo o nosso problema, mas, na verdade, qualquer problema que experienciamos surge da mente. Se respondêssemos às situações difíceis com uma mente positiva ou pacífica, elas não seriam problemas para nós; na verdade, poderíamos até mesmo vir a considerá-las como desafios ou oportunidades de crescimento e desenvolvimento. Problemas surgem apenas se respondermos às dificuldades com um estado mental negativo. Portanto, se quisermos ser felizes o tempo todo e livres de problemas, precisamos desenvolver e manter uma mente pacífica.”
Conteúdo |
Parte 1 CTSV |
Fundamentos |
Paz Interior |
Como Desenvolver e Manter Paz Mental |
Renascimento |
Morte |
Carma |
Samsara |
Uma prática espiritual simples para todos |
Objetos Significativos |
Parte 2 CTSV |
1 Aprender a apreciar os outros |
2 Aprimorar o amor apreciativo |
3 Trocar eu por outros |
4 Grande compaixão |
5 Grande amor |
6 Aceitar a derrota e oferecer a vitória |
7 Tomar e dar |
Aprender a apreciar os outros tem duas partes: |
1 A bondade dos outros |
2 Os benefícios de apreciar os outros |
Aprimorar o amor apreciativo tem quatro partes: |
1 Reconhecer nossas falhas no espelho do Dharma |
2 Ver todos os seres vivos como supremos |
3 Os seres vivos não têm falhas |
4 Desenvolver humildade |
Trocar eu por outros tem cinco partes: pág [85-114] |
1 O que é auto-apreço? |
2 As falhas do auto-apreço |
3 Como destruir o auto-apreço |
4 Como é possível trocar eu por outros? |
5 A prática de trocar eu por outros |
Grande compaixão tem três partes: |
1 O que é compaixão? |
2 Como cultivar compaixão |
3 Compaixão, uma riqueza interior |
Grande amor tem duas partes: |
1 Como gerar o grande amor |
2 Como transformar condições adversas |
Tomar e dar tem três partes: |
1 Tomar por meio de compaixão |
2 Dar por meio de amor |
3 Montar o tomar e dar na respiração |
Tomar por meio de compaixão tem três partes: |
1 Tomar nosso próprio sofrimento futuro |
2 Os benefícios de tomar o sofrimento dos outros |
3 A meditação efetiva de tomar |
1 A vacuidade do nosso corpo |
2 A vacuidade da nossa mente |
3 A vacuidade do nosso eu |
4 Verdades convencionais e últimas |
5 A união das duas verdades |
6 A prática da vacuidade durante o intervalo entre as meditações |
7 O propósito de meditar sobre a vacuidade |
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Bom Coração
Esforço - Vontade mudar
Precisamos entender que temos muitas vidas futuras - por isso precisamos prepará-las agora.