Programa Geral

Curso Prático de Meditação

Nível
Básico
Carga horária
7 horas
Atualizado em
15/10/2020
Classificação
0.0

As aulas deste curso são baseadas no livro, O Novo Manual de Meditação, que apresenta as "etapas do caminho para a iluminação" ou 'Lamrim' (tibetano).

Essas meditações, enriquecem nossa vida, ajudando-nos a cultivar qualidades especiais, como clareza mental, empatia, aceitação paciente e grande coração. Eles nos fornecem ferramentas para lidar positivamente com qualquer situação que encontramos, de modo que gradualmente nos tornamos uma fonte de inspiração, força e alegria para os outros.

Cada aula inclui:
– Meditação para acalmar a mente
– Um ensinamento de uma das etapas do caminho, explorado em profundidade
– Meditação para personalizar colocar esse ensinamento no coração
– Conselhos práticos sobre como levar o que meditamos para nossa vida diária.

Aconselhamos as pessoas a usarem o livro Como Transformar a sua Vida como leitura complementar – pois contém um resumo de todas as meditações. Gratuitamente aqui: comotsv.org

As aulas deste curso são baseadas no livro, O Novo Manual de Meditação, que apresenta as "etapas do caminho para a iluminação" ou 'Lamrim' (tibetano).

Essas meditações, enriquecem nossa vida, ajudando-nos a cultivar qualidades especiais, como clareza mental, empatia, aceitação paciente e grande coração. Eles nos fornecem ferramentas para lidar positivamente com qualquer situação que encontramos, de modo que gradualmente nos tornamos uma fonte de inspiração, força e alegria para os outros.

Cada aula inclui:
– Meditação para acalmar a mente
– Um ensinamento de uma das etapas do caminho, explorado em profundidade
– Meditação para personalizar colocar esse ensinamento no coração
– Conselhos práticos sobre como levar o que meditamos para nossa vida diária.

Aconselhamos as pessoas a usarem o livro Como Transformar a sua Vida como leitura complementar – pois contém um resumo de todas as meditações. Gratuitamente aqui: comotsv.org